Minulle selvisi muutama viikko sitten, että kroppani rautavarastot ovat finaalissa. Loppu. Slut.

Raudanpuute voi jonkun korvaan kuulostaa pieneltä asialta. Minulle ainakin kuulosti vielä aiemmin, mutta nyt olen viisaampi. Vielä en tiedä aiheesta läheskään niin paljon kuin haluaisin, mutta opiskelen raivokkaasti lisää päivittäin!

Tämä raudanpuutteen löytyminen voi olla vastaus moneen minua vaivanneeseen omituiseen ongelmaan. Pieneen ja isoon. En olisi osannut yhdistää näitä aika “randomilta” tuntuvia pisteitä ilman erästä silmiäavaavaa keskustelua ystäväni kanssa.

Avasin ensimmäisiä kokemuksia ja tietojani uuden podcastini puolella:

Jos sinulla on kokemuksia raudanpuutteesta, erityisesti matalista ferritiiniarvoista, kuulisin niistä mielelläni! Olen ymmärtänyt, ettei ferritiiniä ole aina kovinkaan helppoa saada nousemaan ja että se myös helposti lähtee laskemaan takaisin alaspäin.

Laittakaa mieluusti viestiä! Aivan erityisesti haluaisin ymmärtää enemmän, millaista liikkumista olisi turvallista harrastaa tässä kohtaa kun ferritiinit ovat alle viitearvojen.