Est. 2009
“Kaloreita ei kannata tuhlata sellaiseen mistä ei tykkää.”
- isoisäni
All in Keho & Mieli
Talvi on tulossa ja tunnen sen heti käsissäni. Käsieni iho muuttuu niin uskomattoman kuivaksi talven tullen, että iho saattaa mennä rikki kun vain puristan käden nyrkkiin. Mikään ei ole tuntunut auttavan. Tai no, melkein mikään. Keräsin tähän artikkeliin parhaat vinkkini kuivalle talvi-iholle.
Mitä tapahtuu kun iso klaani lähtee yhteiselle lomareissulle Kroatiaan? Tässä kertomukseni oman klaanini reissuesta ja muutama vinkki Kroatian matkasta kiinnostuneille.
Tulehdus on kehon tapa yrittää suojella itseään; tavoitteena on poistaa haitalliset ärsykkeet, mukaanlukien vaurioituneet solut, ärsykkeet ja patogeenit – ja aloittaa paranemisprosessi.
Kuivaharjaus on helppo ja nopea ihonhoitorutiini ja olen itse alkanut harjata ihoni aamuin illoin. Rutiini on helppo tehdä aamulla ennen suihkua ja illalla ennen nukkumaanmenoa.
Kun maistoin hedelmää, se olikin paljon miedompi kuin greippi, silti hieman greippimäinen maultaan. Aivan ihana, raikas hedelmä! Se oli rakkautta ensi maistiaisella :)
Menemättä liikaa yksityiskohtiin rasvahysteriasta ja kolesterolimyytistä, jotka sinänsä ovat mielenkiintoisia aiheita, halusin listata muutaman pääpointin jotka mielestäni ovat tärkeitä tietää ja ymmärtää rasvoista.
Olen rakastumassa tähän deodoranttiin päätä pahkaa! Dödö tuntuu mahtavalta iholla ja pitää olon uskomattoman freesinä koko päivän. Olen äimänä. En olisi uskonut, että tällainen itse valmistettu dödö, näillä aineksilla, voisi olla näin tehokas!
Hyvinvointiopintoni johdattivat minut luontaisen ayurvedalaisen hoidon luokse: valkosipuliöljyn! Lue artikkelista miksi haluaisit pudotella valkosipuliöljyä korviisi.
Osallistuin jooga workshoppiin jonkin aikaa sitten. Tämä joogatyyli oli minulle aivan uusi tuttavuus ja ihan rehellisesti on sanottava, että se oli myös tähän astisista kokemuksistani oudoin. Outo, mutta hyvällä tapaa outo.
Meillä on varmasti jokaisella tunteita joista mieluiten pääsisimme eroon. Olen törmännyt EFT:hen käsitellessäni erinäisiä tunteita ja tekniikka on minusta vähintäänkin kiehtova. Nimitys on siis EFT - Emotional Freedom Technique eli suomeksi tunteiden vapauttamistekniikka tai vapaiden tunteiden tekniikka.
Minulle jooga oli vuosia jokapäiväinen ”harrastus”. Oikeasti se oli osa minun tapaani elää, mutta jossain vaiheessa, jostain käsittämättömästä syystä se unohtui. Olen lähtenyt uudelleen hakemaan tuota ihanaa osaa takaisin elämääni ja käynyt myös kokeilemassa itselleni uusia joogamuotoja.
Yritän taistella makeanhimoani vastaan uusin asein. Sen sijaan, että yrittäisin lopettaa kaiken makean syömisen kokonaan, teen asiat hieman eri lailla tällä kertaa.
